Respira, solo respira

 No hace tanto para Mengano la luz de la oficina era escasa, casi lúgrube, la de la pantalla, cegadora,  las órdenes del trabajo aplastaban su alegría, los sonidos de los coches martilleaban su cabeza...el estrés se apoderó de él.

 Ahora, siendo todo igual, tanto la luz de la oficina como la de la pantalla le parecen bien, las órdenes del trabajo hacen que la jornada se le pase entretenida, y resulta que en la calle siempre hubo pajaritos cantando, y ahora los escucha, todo está en orden.

¿ Qué pasó en este par de meses?¿cómo se fue el estrés de su vida?

 Probó clases de meditación, unas sencillas pautas de respiración y visualización, aplicables  en cualquier momento y lugar, que le ayudarton a ver las cosas con cierta distancia y así calmar su mente, en momentos de estrés y poner en orden su "yo interior".

¿Qué puede hacer la meditación por ti? 

 Te ayudará con técnicas de respiración visualización a la relajación, para momentos de estrés o para dormir mejor, y a sanar cuerpo y mente, trabajando la espirualidad.

Clases meditacion

y chi kung



Horario

Sábados de 12:30 a 13:30